結 ~人生のハンドルを握ろう~

人生をより良くするための学び・出逢い・気付き・行動・想いを綴っていきます!

肉体の断捨離シリーズ②歯のクリーニング『PMTC』♡40代女の体の磨き方

こんにちは。 人生改造計画真っ最中の こっこ です。 「芸能人は歯が命」 なんてCMが流行ったのは何年前のことでしょうか? 分かる方は、私と同世代ですね。 ニコッと笑ったときに見える白い歯。 であるべきものが、着色で黄色っぽくなっていたりしたらとて…

肉体の断捨離シリーズ①垢擦りでスベスベ肌♡40代女の体の磨き方

こんにちは。 人生改造計画真っ最中の こっこ です。 早いものでもう12月ですね。 師走ですが、字のごとく皆様お忙しくお過ごしのこととお察し致します。 年末の大掃除はこれからでしょうか? 私は秋の気候が良い日に、大掃除とまではいきませんが窓拭きをし…

ラジオ体操って誰が作ったの?いつからあるの?心も体も効果すごいんですけどー

こんにちは。 人生改造計画真っ最中の こっこ です。 ラジオ体操を3ヶ月間やり続けて、効果が凄いというお話を以前記事にしました。 www.happiness100by.net ここ数年になってラジオ体操が幅広い世代の方々に受け入れられるようになったけれども、少なくとも…

女性ひとりでできるタイヤ交換方法!4歳児と楽しく短時間で安全に冬支度!

こんにちは。 人生改造計画真っ最中の こっこ です。 2018年11月22日は、二十四節気の小雪(しょうせつ)でした。 いよいよ冬が訪れますね。 小雪のころは冬支度、お歳暮の準備をし始める目安だそうですよ。 ところでみなさん、タイヤ交換はお済みですか? タ…

これが知りたかった!【自己表現力】アサーティブコミュニケーションで人間関係を円滑に

こんにちは。 人生改造計画真っ最中の こっこ です。 人は必ず誰かと関わって生きていますよね。 人間関係でこのようなことを感じたことはありませんか。 「断ると場を悪くしてしまうから引き受けてしまう」 「仕事が忙しいのに上司がさらに業務を依頼してき…

関山大滝(大滝公園)へ紅葉狩り/山形県東根市

こんにちは。 人生改造計画真っ最中の こっこ です。 11月7日は『立冬(りっとう)』でした。 二十四節気のひとつで、歴の上では冬が始まる日です。 北日本では初雪のお知らせなんかも聞かれます。 朝晩の冷え込みも激しく、エアコンの暖房をつけ始めるころ…

ラジオ体操4日目で動きに変化が!そして1ヶ月後にはウエストにくびれが出来てるー!!

こんにちは。 人生改造計画真っ最中の こっこ です。 ラジオ体操の経験がある人は多いですよね。 夏休みのイベントのひとつ、小学校の子ども会で毎朝6時半に集合してラジオ体操をやりました。 ラジオ体操終了後、6年生がみんなのスタンプカードにハンコを押…